Здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут. На аэробную активность (бег трусцой, ходьба, плавание, лыжи, велосипед) должны уходить 150 минут в неделю.
More from my site
Джозеф Бенавидес vs Дейвисон Фигейреду: прогноз на бой от БК Pinnacle За вакантный титул сразятся американец Джозеф Бенавидес и бразилец Дейвисон Фигейреду. Эксперты букмекерской компании Pinnacle дали прогноз на предстоящий бой. Сравнительные характеристики […]
Прошла первая в истории пересадка конечности от живого донора Во Вьетнаме проведена первая в мире трансплантация руки с кистью от живого донора. Пациент - 31-летний житель Ханоя - проходит реабилитацию, а функции кисти и предплечья постепенно […]
Самые опасные вещи в вашем доме Задумывались ли вы над тем, что нас окружают опасные предметы?
Отечественный препарат против гриппа обещает изменить сам принцип лечения Специалисты из Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) работают над уникальных препаратом против гриппа. Сообщается, что препарат может выйти на рынок к 2025 […]
Назван самый токсичный предмет, которые есть в холодильнике каждой хозяйки Эксперты рассказали о высокой потенциальной опасности контейнеров для хранения еды.
ВОЗ: пандемия коронавируса пока не грозит населению Земли Заболевание, вызванное новым коронавирусом - COVID-19 - обладает пандемическим потенциалом, однако в настоящее время его распространение не соответствует критериям пандемии. […]
Определенные антибиотики провоцируют врожденные аномалии у детей Ученые исследовали то, как различные антибиотики влияют на развитие плода и вероятность выкидыша. Анализ проводился на основе данных, собранных британскими медицинскими службами в течение […]
Как использовать гречку в быту, если вы не можете ее съесть Россияне скупали ее килограммами, а теперь задаются вопросом, — что делать с крупой?- Футболист «Рубина» Тарасов перенёс операцию Полузащитник казанского футбольного клуба «Рубин» Дмитрий Тарасов перенёс операцию на травмированной […]
